zdjecia przed

[...] Impreza sie wyjatkowo udala siedzielismy do 8 rano i wszyscy juz byli mocna zmeczeni"PIJANI",okolo 4 moja kumpela zaczela strypa odwalac a chlopaki jej robili zdjecia.Gadalam z nia przed chwila,muwila ze nic nie pamieta i od dzisiaj z reklamowka z Aldika na glowie bedze chodzic. Ludzie piekne odloty robili,naprawde fajnie [...]

Nie ******* jak ty utrzymujesz straddle planche 10 sekund to na co ty czekasz za******laj! 12 serii po 5 sekund i trening gotowy. Na początek możesz wydłużyć przerwy do 90 sekund jak się zaadaptujesz to skrócisz do 60 sekund. Nie ma co czekać kuj żelazo puki gorące. I koniecznie wklej jakiś filmik. PS: Porób sobie zdjęcia i będziesz mógł szpanować [...]

heheh bowa jest ze po cyklu zdjecia wypadna niekorzystnie do tych przed cykelm :) nie do cudzych :)

ta fota tak dla porównania do wcześniejszego zdjecia 30 minut przed treningiem... przed dzisiejszym dniem miałem mieesiac przerwy.... ale teraz biore sie do roboty... dzieki bardzo wszystkim za wypowiedzi:*

Ludzie nie mogę patrzeć na te bzduru które tu niektórzy wypisują !!!! Raczej mnei nie interesuje ten post ale muszę to napisać żeby niektórych uświadomić i rozczarować.Długość okresu wzrostu czyli inaczej mówiąc wiek do jakiego organizm ludzki rośnie jest uzależniony od "wieku kostnego".Jeżeli jest on normalny i zgadza się z biologicznym [...]

[...] zdjęcia po odwodnieniu, mam jedno bo na więcej nie miałam czasu(robiłam rano przed weselem,a miałam jeszcze kilka dziewczyn do pomalowania i robiłam za fotografa;-) ), jak znajdę w mym sajgonie to wrzucę:-). I widoczek z moich okolic:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cd6145783f9a481586db1cca64c3e38b.jpg Zmieniony przez - qgqtq w dniu 2012-07-31 21:49:06

[...] pestek winogron,musztarda,masło migdałowe, -ryż wołowina,musztarda,szparagi, TRENING -vitarade, CARDIO -izolat, -twaróg,pomidory,szczypior,rzodkiewka,oliwa z oliwek +vitC,Omega3,Mg+B6,MVF,BCAA,MACA,kwas ursolowy,kozieradka,N.O.-xplode2.0. Zdjęcia z dziś, następne dopiero za miesiąc%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8d4fb04ebbd1469e86bed36aded1eff0.jpg

Za niecałą godzine Mr Europe,Miłach pewnie będzie miał wyjście jeszcze przed 20:00 ale Mariusz pewnie ok 22:00-23:00... Jeszcze zdjecia robione po Mr Universe /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/57cc72a5e6d3434ba5cec646593d7bb3.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c9715058990c4e6694bf969ad9136f6c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d5046972cd9040069f6b90815bd2f072.jpg [...]

a ile było przed wycisk w lapie ile miales przed bo tak to nie ma co oceniac i zrob jakies zdjecia dopiero mozemy pogadac

Jak na moje oko to zdjęcia są okej. Trenuj w domu jeśli się pojawi ból rozciągaj bark tak samo przed treningiem mimo iż jest on w warunkach domowych pamiętaj o odpowiednim przygotowaniu do wysiłku . Zwalczaj przyczyne!! czyli ten plecak nie skutek. Ta kość to grzebień łopatki, możliwe ze masz naciągniętę któreś z zwięzadeł. Problem nie tkwi w [...]

Odpowiedź do PatrolRnR Tak kończe na 4kg. Staram się robić je bardzo dokładnie aby pobudzić mięśnie w dużym stopniu. Dzieki za miłe słowa to zawsze pomaga, motywuje do dalszych ćwiczeń. Środa: ( 01.02.2012r.) Brzuch - Barki - Przedramiona Brzuch: Brzuszki skrętne 4 x max Barki: Wyciskanie sztangi z klaty nad głowe 17x12 22x10 27x10 [...]

[...] skrzywienie....? Na początku myślałam że to kwestia stanika ale na innych zdjęciach jest podobnie. Zmieniony przez - encepence69 w dniu 2012-06-26 22:59:51 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b115eb66008c4514bf4a8f4e8edd0726.JPG Zmieniony przez - encepence69 w dniu 2012-06-26 23:09:51 Dołączam dzisiejszy jadłospis. Niestety planowanie na dzień przed, [...]

Po prostu jest za***iście. Pasowałoby zebrać zdjęcia z forum różnych osób, "przed" tym jak wzięły się za siebie i pokazać osobom "chorym" na otyłość... sog

[...] spadly !!!! przysiegam wam ze takiej fabryki jeszcze nie widzialem !!! i jestem w stanie tam zaprosic kazdego niedowiarka !!! maksymalna sterylnosc i komputeryzacja !!! mam zdjecia do wglądu !!! co do ultimata to tez nie mam zadnych watpliwosci bo jako oficjany ich przedstawiciel mam cd z ich produkcji z wyjasnieniami ich standardow - i to mi [...]

https://www.youtube.com/watch?v=5HUtns1aEf8 Tak było przed zawodami na backstage I kolejne zdjęcia Dzis startowali debiutanci ale już najwyższej możliwej klasy klasa C. Zawodnicy byli już konkretnie dopakowani. Juniorzy: [...]

Płeć : Facet :) Wiek : 26 Waga : 81 Wzrost : 182 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 10 miesięcy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu : dwie hantle, drążek, własne ciało Dieta : oczywiście masowa Przeciwskazania medyczne : raczej brak Zażywane suplementy : białko, carbo, kreatyna Przed: Po: Foto i cały przebieg treningów, [...]

HK "Ja pozostane prostakiem..... jak chlop sobie takie zdjecia to musi miec cos z geja" - przeciez ja napisalam wyraznie, ze co innego stwierdzenie, ze ktos wyglada na geja, a co innego prostackie i malo wybredne zarty. Widzisz te wcale nie tak subtelna roznice? To co ty przed chwila napisales nie bylo prostackie, a czesc poprzednich [...]

wkrótce bedą normalne zdjęcia a tu z przed paru dni

[...] (na wysokosci pepka). Zmierz linijka, a jeszcze lepiej suwmiarka odleglosc pomiedzy palcami i podaj ja w mm. Wtedy ocenimy co to jest z tym twoim brzuchem. Jesli nie masz zdjecia sylwetki z profilu, stan bokiem przed lustrem, przyjrzyj sie swoim plecom, brzuchowi, pupie, lopatkom, itd. Potem narysuj to i wklej. Zobaczymy. Moze masz lordoze? [...]

no witam ponownie to tak na początek ta ankieta czy uda mi się dodać zdjęcia w tym tygodniu zobacze... Wiek : 27 Waga : 54 Wzrost : 163 Obwód w biuście : 87,5 Obwód pod biustem : 76 Obwód talii w najwęższym miejscu : 64 Obwód na wysokości pępka : 71 Obwód bioder : 101 Obwód uda w najszerszym miejscu: 59 Obwód łydki : 38 W którym miejscu [...]